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Weekend Yoga & Sophrologie Post-Natal - Avril 2022

  • par Deborah Rozan-Ruinat
  • 17 févr., 2022

Du 08 au 10 Avril 2022 à Grignan (26)

Prendre soin de son soi et de son corps le temps d'un weekend en Drôme Provençale, c'est l'invitation de ce séjour créé pour les jeunes mamans en collaboration avec Vawanda. 
Un weekend alliant détente pour se reposer sans bébé, prendre soin de son mental grâce à la sophrologie et de se reconnecter à son corps avec le yoga le tout dans une cadre magnifique en pension complète et un espace bienveillant.

Planning

Vendredi soir (arrivées entre 15h et 17h):
- Accueil
- Cercle d’ouverture (1h)
- Yin yoga – une pratique lente pour lâcher prise (1h30)
- Dîner

Samedi – Se réapproprier l’image de son corps
- Respiration physiologique (30 min)
- Yoga et réactivation du périnée (1h15)
- Brunch
- Atelier sophro – accepter son statut de jeune maman (2h)
- Temps libre
- Yin Yoga – conscience de soi (1h30)
- Dîner

Dimanche matin - bien vivre son statut de mère
- Respiration physiologique (30 min)
- Yoga et sangle abdominale (1h15)
- Brunch
- Atelier sophro – se faire confiance (2h)
- Temps libre
- Cercle de clôture (1h)
- Départ

Tarifs et Conditions

Les prix par personne comprennent les cours de Yoga, l'hébergement en chambre partagée ou individuelle, la pension semi/complète (brunch et dîner). Le transport n'est pas inclus.

450 € / en chambre triple partagée (lits simples)
480 € / en chambre double partagée (2 lits simples ou un grand lit).

590 € / en chambre individuelle (un grand lit, sdb privative).    

Un minimum de 8 participantes est nécessaire pour que le séjour soit maintenu.


La plateforme de réservation de Vawanda sert uniquement de garantie, votre CB ne sera pas débitée en ligne. Si la retraite est annulée, aucune somme aura été débitée et votre réservation sera annulée.
En revanche si la retraite est maintenue, et vous annulez votre participation moins de 14 jours avant, vous vous perdrez toute la somme (voir nos CGV).
Vous pouvez souscrire une assurance annulation de 34€ qui vous couvre en cas de maladie pour vous ou un membre de votre famille proche.

Une fois le séjour confirmé nous vous contacterons pour vous donner les informations nécessaires en fonction du type de paiement choisi (virement, chèques, chèques-vacances).

Pour toutes questions merci d'écrire à reservation.vawanda@gmail.com ou d'appeler le 0677296168.

Réservations

Sur le site de Vawanda et c'est par ici : réservation
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