Bienvenue, moi c'est Déborah !
Coach Santé Féminine et Patiente-Expert💫
Ma vision est la suivante :
"Je transforme tes épreuves en force 🌸
J’accompagne les femmes, seules ou en couple, face aux défis de l’endométriose, de la PMA, de la grossesse & du post-partum 💕
Yoga · Pilates · APA · Sport · Sophrologie · Méditation pleine conscience (MBSR)
✨
Parce qu’aucune femme ne devrait avancer seule"
Ces différentes étapes de la vie de femme, je les ai vécues et j'ai réussi à traverser ces épreuves en faisant preuve de résilience et grâce aux outils qui m'accompagnent.
Comme l'a dit un de mes enseignants de yoga, "le yoga est toujours là pour nous même dans les épreuves les plus difficiles".
C'est pourquoi je souhaite au travers de mon accompagnement soutenir les femmes dans leur santé physique, mentale et émotionnelle et faire briller leur feu intérieur pour aller de l'avant.
Je te laisse découvrir ci-dessous mon univers et mes dernières actualités.
Belle découverte !
"Nous portons en nous des merveilles que nous cherchons en dehors de nous"
Thomas Browne
Evénements :
à venir en automne 2025
REPRISE !!!!! Les cours collectifs :
- Yoga Prénatal : Samedi 4 & 18 Octobre 2025 à 9h30
- Activ'Mama - Activité physique en post-partum : Samedi 4 & 18 Octobre 2025 à 10h45
Tu peux me contacter par mail, par téléphone ou sur Instagram pour plus d'informations ou réserver ta place directement sur mon site.
- Cycle de 6 cours de yoga de la fertilité les dimanches à 19h - EN VISIO. Prochain Lancement à venir.
Cours particuliers :
Reprennent en Janvier 2026.
Je t'informerais dès que de nouveaux créneaux seront disponibles.
Cours collectifs Visio & Présentiel
Je propose des cours & ateliers en santé féminine qui s'adressent à toutes les femmes du désir d'enfant au post-partum. Ils mélangent yoga, sophrologie et respiration, et sont adaptés à chacune.
Ils se déclinent en différents formats :
- présentiel : les samedis pour le pré-natal et le post-partum
- visio : à venir les dimanches avec le cycle de cours sur la fertilité et l'endométriose
- en autonomie avec les programmes en ligne
- à la demande : à ton domicile seule ou en petit groupe
Pour les cours en présentiel : cours d'essai à 10€. Les places sont limitées à 12 personnes maximum pour que je puisse m'adapter à toutes. Le minimum est de 4 personnes pour que le cours soit maintenu et pour favoriser les échanges et conseils.
N'hésite pas à me contacter pour plus d'informations !
Les Programmes en Ligne
Tu as des horaires atypiques ? Pas de studio de yoga à côté de chez toi ? Ou tu veux pratiquer depuis chez toi, à ton rythme ?
Je te propose des programmes accessibles à tout.e.s et en particulier à destination des femmes dans le cadre de la Santé Féminine qui comprend la gestion de l'endométriose, la fertilité et la périnatalité (pré et post-natal).
Les programmes allient yoga, Pilates, activité physique adapté, sophrologie, méditation et techniques de respiration pour répondre aux besoins des femmes en santé féminine :
mieux vivre tes douleurs d'endométriose, soutenir ta fertilité, vivre ta grossesse et ton post-partum sereinement.
Les Cours à la demande
Le yoga que je propose est un yoga joyeux, créatif, toujours dans la bonne humeur et dans la bienveillance. Il s'adapte à tout.e.s pour répondre au mieux à vos besoins. Si les pratiques collectives sont difficiles à suivre (rythme, conditions physiques, etc), tu peux t'orienter vers les cours privés. Ta pratique de yoga doit être un moment pour toi où tu prends du plaisir.
Les cours privés sont soit plus généralistes, soit également orientés vers une amélioration de la santé féminine.
Les cours privés se font sur Manosque et ses environs (Gréoux-les-Bains, Volx, Corbières-en-Provence, Pierrevert, Sainte Tulle, Vinon-sur-Verdon, Saint-Paul-lez-Durance).
Je propose également des cours en entreprise pour des événements ponctuels et pour vos événements privés (Anniversaire, EVJF, etc).
Tous mes cours sont basés sur différents types de yoga doux ou plus dynamique. La
méditation & les techniques de respiration font partie intégrante de la pratique.
La communauté des "Merveilles"
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