Bienvenue, moi c'est Déborah !
Yogipreneure et maitresse de Quino, une adorable épagneul du Tibet.
Professeure de yoga, sophrologue et coach en design humain, J'accompagne les femmes vers une meilleure santé féminine. Que ce soit pour retrouver une harmonie avec leur cycle féminin, soulager les symptômes de leur endométriose, pour un projet bébé (naturel ou en PMA) en conscience , pendant leur grossesse jusqu'au post-partum !
Quand tu sens dans ta vie que tu es à la croisée des chemins mais que tu ne sais pas où aller, c'est là que le design humain intervient, afin de t'aider à retrouver une vie alignée et épanouie en dévoilant tes talents innés souvent cachés ou oubliés.
Je te laisse découvrir ci-dessous mon univers et mes dernières actualités.
Belle découverte !
"Nous portons en nous des merveilles que nous cherchons en dehors de nous"
Thomas Browne
Evénements :
Pour Novembre :
- 17 Nov : Journée bien-être "Immersion Automnale" autour de Yoga et d'une Cérémonie de Cacao co-organisée avec Candice de Mantra and the Moon.
- 23 Nov : Papote Allaitement à 10h15 avec Stéphanie de Une Main pour Demain
Les cours collectifs :
- Samedi 23 Nov, 7 & 21 Décembre cours de yoga prénatal & yoga et endométriose
- Les jeudi soirs cours de yoga vinyasa doux à la Vista 04 à 18h30
Tu peux me contacter par
mail, par
téléphone ou sur
Instagram pour plus d'informations ou réserver ta place directement sur mon site.
- Cycle de 6 cours de yoga de la fertilité les dimanches à 18h - EN VISIO. Prochain Lancement en janvier 2025.
Cours particuliers :
Tous mes créneaux pour les cours particuliers ont été pris d'assaut! Merci pour votre enthousiasme.
Je t'informerais dès que de nouveaux créneaux seront disponibles.
Yoga et Santé Féminine
Je propose des cours & ateliers en santé féminine qui s'adressent à toutes les femmes du désir d'enfant au post-partum. Ils mélangent yoga, sophrologie et respiration, et sont adaptés à chacune.
Ils se déclinent en différents formats :
- présentiel : les samedis pour le pré-natal et l'endométriose
- visio : les dimanches à partir du 13 Octobre 2024 avec le cycle de cours sur la fertilité
- en autonomie avec les programmes en ligne
- à la demande : à ton domicile seule ou en petit groupe
Pour les cours en présentiel : cours d'essai à 10€. Les places sont limitées à 6 personnes maximum pour que je puisse m'adapter à toutes. Le minimum est de 2 personnes pour que le cours soit maintenu et pour favoriser les échanges et conseils.
N'hésite pas à me contacter pour plus d'informations !
Le Design Humain
Mélangeant différents systèmes dont l'astrologie et les chakras, le design humain est un formidable outil de connaissance de soi et d'aide à la prise de décision.
Il permet de retrouver notre fonctionnement unique, d'être aligné.e avec notre énergie propre et de sortir de nos conditionnements qu'ils soient liés à notre éducation, aux injonctions de la société, etc.
C'est en me basant sur ton graphe (que tu peux télécharger gratuitement !) que je peux faire une lecture de ton design. Cette lecture peut s'accompagner ou non, d'exercices pour mieux explorer ton design au quotidien et l'incarner.
Et avec l'ebook gratuit, tu peux t'initier aux éléments clés de ton design.
Tu veux aller plus loin ? Découvre les ressources que je te propose !
Les Cours à la demande
Le yoga que je propose est un yoga joyeux, créatif, toujours dans la bonne humeur et dans la bienveillance. Il s'adapte à tout.e.s pour répondre au mieux à vos besoins. Si les pratiques collectives sont difficiles à suivre (rythme, conditions physiques, etc), tu peux t'orienter vers les cours privés. Ta pratique de yoga doit être un moment pour toi où tu prends du plaisir.
Les cours privés sont soit plus généralistes, soit également orientés vers une amélioration de la santé féminine.
Les cours privés se font sur Manosque et ses environs (Gréoux-les-Bains, Volx, Corbières-en-Provence, Pierrevert, Sainte Tulle, Vinon-sur-Verdon, Saint-Paul-lez-Durance).
Je propose également des cours en entreprise pour des événements ponctuels et pour vos événements privés (Anniversaire, EVJF, etc).
Tous mes cours sont basés sur différents types de yoga doux ou plus dynamique. La
méditation & les techniques de respiration font partie intégrante de la pratique.
Les Programmes en Ligne
Tu as des horaires atypiques ? Pas de studio de yoga à côté de chez toi ? Ou tu veux pratiquer depuis chez toi, à ton rythme ?
Je te propose des programmes accessibles à tout.e.s et en particulier à destination des femmes dans le cadre de la Santé Féminine qui comprend la gestion de l'endométriose, la fertilité et la périnatalité (pré et post-natal) et aussi l'accompagnement des Solo'preneur.e.s (à venir).
Les programmes allient le yoga, la sophrologie, la méditation et les techniques de respiration pour répondre aux besoins des femmes en santé féminine : soulager ses douleurs d'endométriose, gérer son stress, faire éclore sa fertilité, vivre sa grossesse sereinement
mais aussi les
entrepreneur.e.s et leur bien-être :
gestion du stress, rebondir après un échec,
trouver sa voie dans le chaos...
La communauté des "Merveilles"
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